Nomad Sauna & Ice
Écouter son corps. Respirer. Prendre son temps.
Les Bienfaits
La chaleur du sauna augmente progressivement la température corporelle et favorise la vasodilatation. Une séance peut contribuer à :
Relâcher les tensions
La chaleur favorise la détente musculaire et procure une sensation de relaxation.
Se détendre
Un moment pour ralentir, respirer et sortir du rythme quotidien.
Récupérer après l’effort
La chaleur peut s’intégrer à une routine de récupération et de relaxation après une activité physique.
L’exposition au froid provoque une réponse immédiate de l’organisme et stimule notamment la circulation sanguine et le syst��me nerveux. Le bain froid peut contribuer à :
Réduire temporairement la sensation de douleur et de courbatures
Le froid peut temporairement diminuer la perception de la douleur et des courbatures après l’effort.
Favoriser la récupération
Il peut être utilisé dans certaines routines de récupération après un effort sportif intense.
Renforcer la sensation de vitalité
Le froid provoque une stimulation importante et laisse souvent une sensation d’éveil et d’énergie.
Alterner chaleur et froid crée une expérience sensorielle forte.
Mais chez Nomad, il ne s’agit pas de rechercher la performance à tout prix.
Écouter son corps. Respirer. Prendre son temps.
Ces effets sont ressentis différemment selon chacun et ne constituent pas une promesse médicale. En cas de doute ou de problème de santé, demandez l’avis de votre médecin avant de pratiquer le sauna ou le bain froid.
